娱乐是人们的一种娱乐方式。 在工作之余，以及节日、聚会、婚礼等喜庆场合，人们通过各种形式的娱乐活动，不仅可以缓解长期工作带来的紧张、无聊和压力，寻求内心的满足。欢乐和平衡，还能增进社会成员之间的沟通和理解，培养团结合作精神，增强社会凝聚力。 一般来说热荐 :【藏族民俗文化】藏族娱乐习俗，娱乐习俗包括民间竞赛、民间游戏等活动。 每个民族都有自己的娱乐方式，与其独特的生产生活条件和社会文化背景有关，西藏各民族也是如此。

娱乐习俗

春天的开始

藏族游乐活动种类繁多，内容丰富，历史悠久。 早在远古时期，藏族先民就在实践中创造了许多与生产劳动密切相关的娱乐形式，如射箭、投石等。

吐蕃时期，藏族的娱乐活动有了很大的发展，这在许多藏族史料中都有记载，在藏族寺庙、宫殿的壁画中也有生动的体现。 当时定型的娱乐形式有象棋、马球、骑射、赛跑、摔跤等，还有许多杂技比赛。

例如，藏族史书《巴什》记载了桑耶寺落成典礼上的许多杂技活动：“我看见七个人骑着骆驼从道帕地方疾驰而出西藏民俗文化热荐 :【藏族民俗文化】藏族娱乐习俗，边跑边交换骆驼，有的在赛跑。” ” “只见一位姜家老者西藏民俗文化，头顶十三根紫檀木梁，在正殿庭院中驰骋，然后将木梁放在正殿的院子里。临界点。 普通人连一根木梁都抬不起。 还有很多人在白桦柱上奔跑。 树的尽头有一个身体燃烧着的魔术师，老鼠栖息在松树上，向四面八方张望。”

桑耶寺壁画《撑竿功》部分

桑耶寺乌孜殿东门的左回廊和中回廊中，还保留着反映当时举重、射箭、摔跤、赛马、赛马等竞技娱乐的壁画。 这些壁画虽然是18世纪桑耶寺整修时重新绘制的，但很大程度上继承了早期壁画的题材和风格。

值得一提的是，当时马球运动在吐蕃已经十分盛行，竞技水平很高。 马球运动传入长安，在唐代成为一项流行的运动。 西藏队曾多次在对阵唐廷队的比赛中获胜。 唐代，汉族杂技传入吐蕃，吐蕃马球传入长安。 这不仅丰富了各自的娱乐方式，也是汉藏人民友好交流、相互学习、相互影响的生动例证。

经过几千年的发展，藏族娱乐已形成了以骑射、摔跤、象棋、田径、益智等为代表的综合性娱乐风格。

如今热荐 :【藏族民俗文化】藏族娱乐习俗，藏族人民优秀的传统娱乐形式得到传承和重视。 赛马、马术、摔跤、射箭、抱石等许多传统形式被列为各级运动会的比赛或表演项目。 登山、现代球类、田径等新的竞技娱乐形式不断涌现，丰富了人们的业余生活。 总之西藏民俗文化，当今的娱乐形式更加丰富，活动内容更加精彩。

选自《西藏民间文化》

撰稿：陈黎明、曹晓燕

中国藏学出版社

2010年出版

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